Tii la viata ta? Ia-ti o agenda :)

Se intampla ca tocmai acum in vacanta sa am nevoia sa scriu ceva in agenda. Sau mai degraba sa simt nevoia, nimic impus, just fun and pleasure. Si ce crezi, n-am una la mine!

Acum, cei care ma cunosc mai bine nu cred ca vor fi foarte socati auzind asta, toata viata am balit uitandu-ma la cei care noteaza meticulos TO-DO list-uri si taie cu satisfactie linie dupa linie pana bate ultimul gong al zilei, eventual cu marker rosu, sa sara in ochi si doua birouri mai incolo… sa traiti, sefu!

Nu cred c-am reusit sa trec de pagina 10 la nicio agenda, oricat de mult am cautat una care sa ma convinga… cu investitiile in agende colorate si vesele cred ca luam de-un Ethereum in perioada asta de frenezie investitionala.

‘Geaba! Si-au dat toate obstescul sfarsit prematur, in cate o poseta uitata, pe fundul unui sertar, sau, cate una mai norocoasa, a fost pusa in valoare de tusa creativa din cariocile cu sclipici ale Anei.

N-a fost sa fie, din tot bagajul genetic primit – nu putin, sa nu fim modesti, s-a pierdut undeva pe drum disciplina. Ce era sa fac? Am declarat-o nula si am mers mai departe.

Asa ca mi-am facut un punct de onoare din a arata tuturor ca se poate sa fii productiv si tinand totul in cap, lucrand “multitasking”, jongland cu jde mii de task-uri (ramane intre noi, mai faceam tandari cate una, doua… trei … why counting ? )

Bref e, in ultimul an, dupa ce am vrut sa ma simt iar ca in studentie – si m-am inscris la Facultatea de Psihologie, am inceput sa citesc ceva mai mult. Mai de nevoie, mai de sila, uneori si de placere…

Printre nu putinele momente “aha” care m-au pocnit in moalele capului, m-am lovit de efectul Ziegarnik.

Ziegarnik asta a fost un psiholog rus, care a studiat creierul uman (marele studiu a fost despre cum tin minte ospatarii comenzile, as putea trage niste concluzii probabil gresite despre el, asa ca ma abtin). El a concluzionat ca creierul isi aminteste mai bine procesele incomplete decat pe cele complete.

Pare logic si darwinian-profed, de ce ai vrea sa tii minte femeia care te-a lasat cu buza-n soare si portofelul gol acum 5 ani in Vama, sau “cretinul de sef” de la primul job care iti dadea sa-i fotocopiezi tomuri intregi de carti pentru copiii lui? acum esti tu sef la randul tau si ….

Reciproca perfect adevarata suna asa: Creierul tine minte toate procesele ne-terminate. Nu poate sa le inchida, pana nu face un check cu markerul rosu pe ele.

Fie ca vorbim de lucruri banale, gen “cand am timp sa cos si eu nasturele lipsa la rochia aia mov”, de planuri de viitor incerte “ar trebui sa ne schimbam draperiile in living candva ca s-au cam decolorat”. si trecand la lucruri mai importante “iar n-am avut curajul sa ii spun Cristinei sa nu mai dea aerul conditionat la maxim ca bate fix la mine pe birou” sau chiar de-alea life-critical: “de maine ma apuc de slabit”.

Pana si cand auzim o reclama, la un subiect care ne intereseaza, gen “masina de spalat care traieste mai mult cu Calgon”, si iesim din camera exact cand gospodina exclama dramatic, exact ca Steve Jobs la lansarea oricarui nou produs Apple: “But wait, wait.. there’s one more thing”, ei bine, creierul nostru macina informatia, si subconstientul nostru se da cu capul de pereti: oare ce mai era, oare ce mai era in oferta?

So, care e faza ?

Cu tendinta naturala de a cauta tipare si de a procesa sensuri in orice, creierul devine preocupat de toate bucatelele lipsa de informatie. Fara sa-ti dai seama, undeva “la subsol”, fara ca tu sa fii constient vreodata de asta, incepe o sporovaiala fara sfarsit despre toate task-urile neterminate, gandurile care-ti trec prin cap, etc, etc. The Zeigarnik Effect, bam!

Daca se mai intalnesc si cu temerile si fobiile care se ascund bine in capsorul nostru, sa te tii… creeaza o bucla toxica de anxietate continuu alimentata din care cu greu iesi… si te trezesti ca dormi putin, te dor toate alea, mai pui si niste kg pe tine, si tu nu stii de ce.

Se cheama “existential overhead” si e un balast toxic de care bine-ar fi sa incerci sa scapi…

O cale simpla de a scapa de asta (partial)? Ia-ti o agenda. Si foloseste-o. Ia si una mica, roz, la pachet, pe care sa o lasi pe noptiera. Daca observi ca te macina vreun micro-gand, seara la culcare, scrie-l repede in agenda. Chiar daca nu rezolva problema, creierul are deja senzatia ca “is taken care of”, si parcheaza subiectul.

De cate ori tragi cate-o linie rosie pe TO DO list, e ca si cum creierul tau ar da cu limba pe o acadea. Pentru ca cel mai mult, creierul nostru are nevoie de finalitate. Adora sa inchida bucle. Sa faca check cu markerul rosu. Un contopist ordinar, si el..

For your own sake, ia-ti o agenda. Daca vii zilele astea spre Gokceada, ada si mie una 🙂

PS: To my defense, ca simt ca multi abia asteapta sa imi replice : pai si tu de ce nu faci??, la inceput de pandemie am mai schimbat si eu una-alta, asa ca ce scriam mai sus nu se mai aplica in totalitate. Pentru ca schimbarea se produce al naibii de greu, nu ca in posturile de pe Facebook.

Doar ca am trecut direct la next level, am ars ceva etape “from zero to hero” si folosesc un tool kanban, online. Dar despre asta in alt post, cata cafea poti sa bei citind un post ?

PS2: Acum cativa ani, venind de la un curs a lui Tony Robbins, inspirata de mii de oameni in jur care foloseau asiduu agenda, vorbeam cu prietena mea Anca Marcu ca voi proiecta si lansa pe piata cea mai tare agenda pentru antreprenori, care va avea un succes fantastic. 3 zile mai tarziu, punand proiectul pe hartie (poate era chiar o agenda, nu-mi amintesc:)) mi-am dat 3 palme si am renuntat. Poate merita scos de la naftalina, candva!

2 thoughts

  1. Am deschis un anume sertar si surpriza, agenda este tot acolo, doar ca-i plina de praf si demodata dar cu paginile curate. Oare cand a trecut atata timp? 😉
    Abia astept urmatoarea postare.

    Like

  2. Salutare , eu imi fac o lista cu lucruri de facut pe saptamana , fiind antreprenor uneori ma iau cu treaba si uit.
    Ce fac diferit sa imi usurez viata , pentru ce e “foarte musai” imi pun si alarme in telefon sa ma traga de urechi : ex iti expira asigurarea , expira semnatura digitala , ai seminar asta seara etc.

    Cand am astea 2 imi e mult mai usor .
    Si Bonus , din experienta acestui an cu surprize 2020, am decis sa imi iau si eu concediu cand toata lumea e plecata sau sarbatoreste .Ma va ajuta la eliminarea sentimentului de frustrare si le cumpar mai ieftin vacantele.
    Pupici cu sclipici.

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s